 Tarikh | 08 Februari 2026 (Ahad) |
 Masa | 10:00 am – 10:30 am |
 Platform | Youtube: Studio Sihat |
 Lokasi | NADI Kabong |
Program NADI x Care: Stretching Taekwondo untuk Panjang Umur | E075 ini bertujuan menggalakkan gaya hidup sihat melalui aktiviti regangan berasaskan pergerakan Taekwondo. Dalam sesi ini, peserta didedahkan kepada teknik stretching yang selamat dan berkesan untuk meningkatkan fleksibiliti, melancarkan peredaran darah serta mengurangkan ketegangan otot. Program ini membantu peserta menjaga kesihatan fizikal, meningkatkan keseimbangan dan kecergasan tubuh, serta menyokong amalan hidup aktif bagi kesejahteraan jangka panjang.